Wir haben für Euch Springseile getestet!

Hier findet Ihr kritische und aktuelle Testberichte über Springseile. Egal ob für das Boxtraining oder das Training zu Hause, man sollte sich nicht mit schlechten und billigen Springseilen begnügen. Aus diesem Grund haben wir unterschiedliche Modelle auf Herz und Nieren geprüft. Hier stellen wir die einzelnen Testberichte vor. Worauf muss man beim Kauf eines Springseils achten? Hier gibt es die Antwort.

Golden Stallion - Der Testsieger

Das Springseil Golden Stallion ist unser Testsieger aus dem Springseil Test. Es besticht durch eine hochwertige Verarbeitung, herausnehmbare Gewichte in den Handgriffen und ein Seil aus Leder. Mit dem Golden Stallion macht das trainieren richtig Spaß. Hier geht es zum Testbericht.

Read More

Das Speed Rope von BeMaxx

Hier findet ihr den kompletten Testbericht zum Speed Rope von BeMaxx. Das Modell besticht durch ein hochwertiges Kugellager und ein längenverstellbares Seil mit angenehmen Griffen.

Read More

Springseil Pallid Falcon

Eines der sehr beliebten und hochwertigen Springseile ist das Springseil von Pallid Falcon. Dieses Springseil kann unkompliziert verstellt werden und durch die drehbaren Köpfe hohe Geschwindigkeiten erreichen. Ein absolutes muss für jede Sportart!

Read More

Springseil TestSpringseil Test

Das Seilspringen ist eines der ältesten und vermeintlich einfachsten Sportübungen. Ein Springseil ist eines der günstigsten Sportgeräte und eignet sich hervorragend für den Heimbedarf oder auf Reisen. Im Gegensatz zu schweren Hanteln, kann man ein Springseil sehr leicht und einfach transportieren und mit nehmen. Seilspringen ist eine sehr anspruchsvolle Cardio-Übung. Nur wenige Minuten bringen Herz und Kreislauf ordentlich in Schwung. Durch 30 Minuten Seilspringen kann ein 80 kg schwerer Mann ca. 400 Kalorien verbrennen. Einen ähnlichen Wert erreicht man durch einen 10 km langen Lauf. Da man für 10 km bei einer normalen Geschwindigkeit ca. 60 Minuten braucht, erkennt man schon wie effektiv Seilspringen ist. Selbstverständlich werden durch das Seilspringen vor allem die Beine trainiert. Durch die vielen kleinen Sprünge und durch den sehr kurzen Bodenkontakt trainiert das Seilspringen auch die Schnell– und nicht nur die Sprungkraft. Zudem schult das Seilspringen die Koordination. Es gibt eine Vielzahl an Übungen und Variationen, die die Koordination zwischen Armen und Beinen sehr gut schulen. Neben dem normalen Hoppsalauf kann man auch rückwärts über Kreuz oder tänzelnd Seilspringen.

Springseile im Test

Sofern Sie sich ein Springseil kaufen möchten, sollten Sie sich vor dem Kauf informieren. Da wir auch leidenschaftlich gerne am Seil trainieren, haben wir schon mehrere Modelle getestet. In einzelnen Testberichten könnt ihr die Stärken, Schwächen und Eigenschaften der Seile nachlesen. Wer darüber nachdenkt sich ein Springseil anzuschaffen, der kann  hier eine umfassende Kaufberatung finden. In unseren Testberichten haben wir die Sprungseile nach unterschiedlichen Kriterien beleuchtet. Da es mittlerweile eine Vielzahl an Modellen und Anbietern gibt, wollten wir hier eine Übersicht über qualitativ hochwertige Springseile bieten. Nicht alle Springseile zwischen wenigen und fast 100 Euro sind ihr Geld wert. Damit Ihr euer Geld nicht zum Fenster hinaus werft, könnt Ihr unsere unabhängigen Testberichte lesen.

In unseren Tests gehen wir auf die Handgriffe, das Material des Seils, die Länge des Seils, die Längenverstellbarkeit und das Kugellager ein.

  • Die HandgriffeSpringseil Tests

Die Handgriffe bei einem Springseil sollten gut in der Hand liegen und idealerweise aus einem rutschfesten Material bestehen. Da man beim Training auch Schweiss auf den Händen haben wird, sollte man verhindern, dass einem die Griffe entgleiten. Griffe aus Holz sind meisten so beschichtet, dass man einen guten Griff hat.

  • Seillänge & Verstellbarkeit

Ein Springseil muss an die jeweilige Körpergröße eingestellt werden. Idealerweise vrfügt ein gutes Springseil daher über ein längenverstellbares Seil. Ist dies nicht der Fall, sollte man darauf achten, dass das Seil nicht zu kurz ist. Man kann zwar mit einem etwas zu langem, aber nicht mit einem zu kurzen trainieren.

  • Kugellager

Für eine ideale Rotation des Seiles, sollte ein Springseil über ein Kugellager verfügen. Nur dann wird sich das Seil zügig und rund drehen und man wird Spaß am Training haben.

  • Das Seil

Es gibt Seile aus unterschiedlichen Material. Seile aus Leder und Seile aus Kunststoff, haben die besten Rotationseigenschaften. Ist ein Seil zu dich oder zu leicht, kann es nicht gut oder nur langsam rotieren.

Worauf sollte man bei der Wahl eines Springseils achten?Springseil Holzgriffe

Die Wahl des richten Springseils hängt zu allererst von der Anwendung ab. Das Sportgerät kann als Freizeitelement für kleine Einheiten zwischendurch genutzt werden. Andererseits wird das Springseil auch als Trainingselement verwendet. Das Seilspringen ist durch einige Sportarten immer wichtiger im Fitnessbereich geworden. Deshalb ist es besonders wichtig ein Springseil zu nutzen, welches die eigenen Bedürfnisse abdeckt. Zudem kann der Sport an nahezu jedem Ort ausgeübt werden.

 

Eine geeignete Sportmatte dazu!Springseil Test

Beim Seilspringen Ausdauer aufbringen und damit gleichzeitig Gelenke schohnen. Hierzu ist eine Sportmatte sehr gut geeignet. Die Sportmatte von Pallid Falcon kann duch die hohe Qualität und durch die abgestimmten Materialien sehr gut verwendet werden. Auch für Sportarten, wie Yoga, Kampfsport oder andere Übungen auf dem Boden kann diese Matte sehr gut überzeugen!

Qualitätsmerkmale von guten Seilen

Der Springseil Test hat gezeigt, dass es große Unterschiede zwischen den Seilen gibt. Springseile sollten mit Antirutschgriffen ausgestattet sein, damit das Seil nicht aus der Hand rutschen kann. Zudem ist ein Kugellager in den Griffen von Vorteil, weil dann schnellere Rotationen möglich sind. Der Testbericht zeigte, dass die Länge des Seils verstellbar sein sollte oder mindestens eine Länge von 3m haben. Weiterhin ist zu beachten, dass nicht jedes Springseil für jede Trainingseinheit geeignet ist. Beispielsweise gibt es spezielle Rope Skipping Seile. Ein weiteres Qualitätsmerkmal ist der Trainingseffekt. Dabei kommt es darauf an, welche Übungen effektiv ausgeführt werden können. Ein letzter wichtige Punkt ist der Durchmesser des Seils. Umso schmaler es ist, desto schneller rotiert es. Ein optimaler Durchmesser liegt bei zirka 2,5 mm.

Bewertungskriterien für SpringseileSpringseile Fitness

Der Springseil Test hat gezeigt, dass es einige wichtige Kriterien gibt, die beim Kauf eines Springseils beachtet werden sollen. Wichtige Bewertungskriterien sind zum einen das Material. Mittlerweile gibt es viele Stahlseile, welche mit PVC ummantelt sind. Weitere gute Materialien für Seile sind Leder oder Kunststoff. Der Vorteil von Kunststoffseilen besteht darin, dass sie auch von Kindern verwendet werden können, da die Verletzungsgefahr geringer ist als mit einem Stahlseil. Zum anderen zählen rutschfeste Griffe als Standard. Es ist von Bedeutung wie viele Rotationen in der Minute mit dem Seil erreicht werden können. Weiterhin ist die Länge des Seils wichtig, da sich daran die Übungen und die Verwendung festmachen. Oft werden die Springseile in den Kategorien für Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis angeboten. Daran lässt sich bereits erkennen, welcher Trainingsrhythmus dahinter steht.

Der Testbericht hat gezeigt, dass Springseile nicht immer die teuersten sein müssen. Zugleich ist es aber auch wichtig auf die entsprechenden Qualitätsmerkmale zu achten, um Verletzungsrisiken zu senken. Gleichzeitig sollte vorher abgeklärt werden, wofür das Seil verwendet werden soll. Für einfache Übungen gibt es bereits günstige Seile, welche hohe Qualitätsmerkmale aufweisen. Für besondere Trainingseinheiten gibt es spezielle Seile, welche beispielsweise auf das Rope Skipping (Schnelle Rotationen und verschiedene Sprünge in Kombination miteinander) abgestimmt sind. Die Auswahl ist sehr groß aber dennoch recht übersichtlich aufgrund der genannten Qualitätsmerkmale.

Schlechte Springseile

Seile aus Schiffstau sind zwar die einfachsten und günstigsten Springseile, aber sie haben auch einige Nachteile. Bei längerer Anwendung können sich schnell Blasen an den Händen bilden, da die Seile keine Griffe haben. Dadurch wird auch kein Halt während des Springens gewährt. Zudem gibt es langsame Rotationen und es kann über wieder zu Unterbrechungen kommen, da das Seilen nicht richtig rotiert. Auch die Länge ist dann oft nicht gleichmäßig. Die Seile sind weniger robust als vergleichsweise teurere Stahlseile. Schiffstauseile können jedoch als Einstieg für Kinder zum Erlernen des Seilspringens verwendet werden.

Warum Seilspringen immer beliebter wird?

In unserer heutigen Gesellschaft mit Bürojobs, Rolltreppen und Fahrstühlen bewegt man sich nicht nur immer weniger, man verbringt fast den kompletten Arbeitstag sitzend an einem Schreibtisch. Zudem kommt, dass die Haltung vor dem PC nicht unbedingt das beste ist. Umso wichtiger wird es, dass wir uns durch Sport fit halten und uns selbst vor Rückenschmerzen vorbeugend schützen. Das kann man nur durch Sport und Aktivität. Wie mit vielem im Leben ist es wichtig, dass man Sport und Bewegung regelmässig betreibt. Sich hin und wieder ein bisschen zu bewegen wird leider niemanden nachhaltig zu einem sportlich und aktiven Menschen machen. Wer sich eigentlich ungesund ernährt und hin und wieder einen Apfel ist, kann auch nicht erwarten, dass er die besten Blutwerte besitzt. Genauso verhält es sich mit dem Sport. Aus diesem Grund werden Sportarten, Sportgeräte und simple Übungen, die man immer und überall mit wenig Equipment absolvieren kann immer beliebter. Neben den Dauerbrennerübungen wie Squads, Liegestütze oder Burpees erfreut sich auch das Seilspringen immer größerer Beliebtheit.

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close